Masáže

Ve svém studiu nabízím odborně prováděné masáže, které se zaměřují na regeneraci organismu, uvolnění svalů a kloubů, a pravidelnou prevenci.

Masáže jsou koncipovány tak, aby vám poskytly nejen okamžitou úlevu, ale také dlouhodobé benefity pro zlepšení zdraví a kondice vašeho těla. Ke každému klientovi přistupuji individuálně a s ohledy na jeho konkrétní potřeby. Široká paleta osvojených technik mi tak umožňuje přizpůsobit masáž dle konkrétních požadavků a cílů. Před zahájením masáže je vedena krátká konzultace, díky které vybereme nejvhodnější druh masáže právě pro vás.

Nabízené masáže trvají standartně 60 minut, ať už se jedná o celkovou masáž, či práci s konkrétní oblastí např. záda, dolní končetiny, horní končetiny apod. V případě zájmu lze využít i masáže o délce 90 minut.

Sportovní masáž

Tradiční masáž, kterou ve svém studiu využívám zejména k účelu regenerace a také jako masáž pro pravidelnou prevenci. Pro tyto aspekty je velice vhodná a přínosná defacto pro každého.

Lymfatická masáž

Profesionálně prováděná jemná technika ruční lymfodrenáže. Vynikající detoxikační masáž pro lidský organismus. Její účinky jsou velice přínosné taktéž zejména v souvislosti přímého provázání lymfatického a imunitního systému v těle. U sportovců vhodná zejména k regeneraci po sportovním výkonu a urychlení odbourání odpadních produktů látkové výměny

Deep tissue techniques

Cízí název je originální označení pro pokročilou sportovní masáž, jež pod sebou skrývá masáž hluboko uložených tkání. Jedná se o souhrn myofasciálních masážních technik, tedy působících zejména na svaly a fascie (svalové obaly). Opravdu velice účinná masáž pro uvolnění ztuhlého svalstva.

Uvolnění trigger points

Trigger point- spoušťový bod. Uzlík ve svalovém vláknu, jež s ohledem na nedostatečné prokrvení způsobuje bolest ve svalu a omezuje jeho správnou funkci, a zároveň je zdrojem přenesené bolesti. Při kompresi (zmáčknutí) tohoto bodu tak může bolest vystřelovat do vzdálenějších míst. Uvolnění těchto bodů je velice důležité pro obnovení správné funkce svalu a odeznění bolesti.

Uvolňovací techniky

Pokročilé regenerační a rekondiční techniky u kterých se kombinuje masáž s pasivním protažením či aktivním pohybem, čímž dochází nejen k efektivnímu uvolnění svalstva, ale zejména k uvolnění samotných kloubů.

IASTM

Za pomoci speciálních nástrojů vyrobených z chirurgické oceli, lze cíleně působit na měkké tkáně, zejména pak fascie, svaly, šlachy a vazy. Jemným třením dochází k rehydrataci fascií, což vede ke zvýšení jejich elasticity, uvolnění a obnově správné funkce. Zároveň zlepšením mikrocirkulace dochází k urychlení regenerace zmíněných tkání.

THERAGUN

Masážní pistole pro perkusní masáž. Celosvětové výzkumy a studie zaměřené na zhodnocení účinnosti této masážní pistole prokázaly skvělé výsledky při uvolnění měkkých tkání. Naprosto nesrovnatelné s ostatními pistolemi, které jsem měl možnost vyzkoušet. Toto je opravdu profesionální nástroj jehož používání má v praxi svůj význam.

Baňkování

Uvolnění svalstva a podkoží za pomocí vakuových baňek. Vlivem podtlaku způsobeného přiloženou baňkou dochází k lepší cirkulaci krevního oběhu v místě přiložení a nastartování procesu regenerace.